Lauryna Žižienė

Mano pagrindinė veikla – garsų terapijos ir muzikinės kelionės grupėms bei individualūs garso masažo seansai.

Šiame kelyje mane lydėjo ir įkvėpė mano mokytojai A. ir R. Eiliakai bei Peter Hess Akademija metodika, padėjusi giliau pažinti garso poveikį žmogaus kūnui, emocinei būsenai ir vidinei harmonijai.

Garso poveikis žmogui tyrinėjamas jau daugelį metų. Mokslininkai, psichologai ir medicinos specialistai vis dažniau pripažįsta, kad garsas gali teigiamai veikti nervų sistemą, emocinę sveikatą, miego kokybę bei bendrą savijautą. Šiandien garsų terapija vis plačiau suvokiama kaip švelnus, tačiau veiksmingas būdas palaikyti vidinę pusiausvyrą ir gyventi sąmoningiau.

Savo veikloje ne tik vedu praktikas, bet ir nuolat pati tyrinėju garso poveikį per asmeninę patirtį, lankydamasi pas kitus praktikus ir stebėdama, kaip garsas keičia mano vidinę būseną, santykį su savimi ir aplinka. Kaip trijų vaikų mama ypač aiškiai matau, kad mūsų emocinė ir psichinė būsena atsispindi šeimoje, santykiuose ir kasdienybėje. Todėl meditacija, sąmoningas kvėpavimas ir vidinės tylos akimirkos tapo svarbia mano gyvenimo dalimi.

Tikiu, kad brandesniame gyvenimo etape, kai tiek daug savęs atiduodame šeimai, darbui ir kitiems, ateina laikas atsigręžti į save. Skirti daugiau dėmesio savo vidinei ramybei, kūnui ir emocinei gerovei. Kartais net maži žingsniai gali atnešti didelius pokyčius.