Rūta Seva
Sertifikuota jogos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė
Mano kelias prasidėjo 2019 metais, kai baigiau jogos mokymus. Nuo tada ši kelionė natūraliai plėtėsi ir gilėjo – per Reiki, kvėpavimo praktikas (rebefingą), budistines meditacijas, hipnoterapijos mokymus bei psichologijos studijas. Visos šios patirtys dar labiau sustiprino mano ryšį su žmogaus pasąmone, emociniu pasauliu ir giluminiais vidiniais procesais.
Klasikinę jogą matau kaip sąmoningą kelią į vidinę pusiausvyrą, gilesnį ryšį su kūnu ir ramesnį santykį su savimi. Mano vedamos praktikos gimsta iš noro padėti žmogui sulėtėti, sustoti nuolatiniame skubėjime ir per kvėpavimą, judesį bei dėmesingumą sugrįžti į dabarties akimirką.
Užsiėmimuose ypatingą dėmesį skiriu ne rezultatui ar fiziniam atlikimui, o sąmoningam kūno pajautimui, kvėpavimo ritmui ir vidinei būsenai. Tikiu, kad joga nėra apie tobulumą ar lankstumą – tai švelni praktika, mokanti klausytis savęs, gerbti savo kūną ir būti ryšyje su tuo, ką jaučiame.
Mano veiklos pagrindas – gili tarnystė žmogaus vidinei darnai ir autentiškam ryšiui su savimi. Savo kuriamoje erdvėje kviečiu žmogų ne siekti daugiau, o mokytis tiesiog būti – ramiau, sąmoningiau ir arčiau savęs.
Prieš apsilankant būtina išankstinė registracija
Rūta
Sertifikuota jogos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė
Joga Flow
Pirmadienis–ketvirtadienis
10:00–11:00 / 9:00–10:00 / 19:45–20:45 / 11:15–12:15
Tai visapusiškas patyrimas, kuriame Hatha, Ashtanga, Vinyasa ir Yin jogos elementai susilieja į vientisą praktiką, apimančią tiek dinamišką judesį, tiek gilaus atsipalaidavimo bei tylos akimirkas. Užsiėmimų pagrindas yra sąmoningas ryšys su kvėpavimu, kūnu ir vidine būsena, sukuriant saugią erdvę, kurioje kviečiama sustoti, nurimti ir sugrįžti į save be jokio išorinio spaudimo ar lyginimosi. Per švelnius tempimus ir jogos pozas čia siekiama atpalaiduoti kūno įtampą, nuraminti protą, stiprinti lankstumą bei atkurti nervų sistemos balansą, todėl ši praktika yra prieinama kiekvienam nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo, leidžiant judėti savo tempu ir atsižvelgiant į individualius kūno poreikius.
Prieš apsilankant būtina išankstinė registracija
Joga Flow
Pirmadienis–ketvirtadienis
10:00–11:00 / 9:00–10:00 / 19:45–20:45 / 11:15–12:15
Tai visapusiškas patyrimas, kuriame Hatha, Ashtanga, Vinyasa ir Yin jogos elementai susilieja į vientisą praktiką, apimančią tiek dinamišką judesį, tiek gilaus atsipalaidavimo bei tylos akimirkas. Užsiėmimų pagrindas yra sąmoningas ryšys su kvėpavimu, kūnu ir vidine būsena, sukuriant saugią erdvę, kurioje kviečiama sustoti, nurimti ir sugrįžti į save be jokio išorinio spaudimo ar lyginimosi. Per švelnius tempimus ir jogos pozas čia siekiama atpalaiduoti kūno įtampą, nuraminti protą, stiprinti lankstumą bei atkurti nervų sistemos balansą, todėl ši praktika yra prieinama kiekvienam nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo, leidžiant judėti savo tempu ir atsižvelgiant į individualius kūno poreikius.
Prieš apsilankant būtina išankstinė registracija
Praktikų ir užsiėmimų tvarkaraštis
2026.09.01 – 2026.12.31
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
Šeštadienis
Sekmadienis
Užsiėmimų kainos
Vienas apsilankymas
20 €
Vienkartinis apsilankymas grupėje.
Abonementas
170 €
10 praktikų abonementas įsigyjamas kiekvienai praktikai atskirai (galioja 3 mėnesius).
Individualus susitikimas
Pagal susitarimą
Individuali sesija pritaikyta Jūsų asmeniniakiams ir situacijai.
Pradėkite savo kelionę pas mus
Pasikonsultuokite dėl jums tinkamų praktikų ir raskite laiką, skirtą tik sau.
Atraskite Baltojo lotoso namus čia:
V. Grybo g. 17,
Vilnius, 10318
(Įėjimas iš Debesijos g.)