Kas yra INNERDANCE?
Tai procesas, kurio metu specialios muzikos, garsų, kvapų, prisilietimų ir (ar) žodinio vedimo pagalba žmogaus smegenyse tam tikra tvarka aktyvuojamos beta, alfa, teta ir delta elektromagnetinės prigimties bangos. Taip siekiama sukelti sąmoningą REM (Rapid Eye Movement) miego būseną, kuriai yra būdingas labai gilus kūno atsipalaidavimas bei aukšto dažnio smegenų bangos. Tokioje būsenoje mes galime vienu metu apdoroti informaciją iš skirtingų smegenų sričių, efektyviai mokytis, atsiminti, susieti pojūčius bei matyti sąsajas.
Galime teigti, kad REM miego būsenoje turime tiesioginį ryšį su savo pasąmone. Miegant-sapnuojame, Innerdance procese-patiriame aiškaus suvokimo blyksnius. Šiame giliame atsipalaidavime, prilygstančiame sąmoningam transui, įvyksta susijungimas su visuma, kur visada buvo ir yra vidinė ramybė, meilė, tiesa ir žinojimas.
Žinia, kad mūsų kūnas ląstelių lygmenyje turi visą mūsų nuo vaikystės iki šių dienų patirtų įvykių atmintį. Aktyvuojant mūsų pagrindinius pojūčius garsais, kvapais, prisilietimu, kūne ši impulsyvioji atmintis atgimsta ir pažadina mūsų seniai pamirštus (prieš gimimą, vaikystėje bei ankstesnėse patirtyse išgyventus) prisiminimus, o šie savo ruožtu leidžia suprasti dabartinių mūsų veiksmų priežastis ir pasikartojančias programas bei pamatyti egzistenciją iš kito perspektyvos taško, suvokiant save kaip visumos dalį.
Innerdance veikimas pagrįstas leidimu būti viskam, kas mumyse gyvena. Tai transformuojantis savirealizacijos procesas, kiekvieną natūraliai vedantis į autentišką gyvenimą, pasitikint savąja širdimi.
Praktikas veda Justina Sajė
Savo sąmoningumo kelią pradėjau, kai man buvo 18 metų. Jis buvo ir yra be galo įdomus ir įvairus. Pradėjusi savo vidinio pasaulio tyrinėjimą nuo klasikinės jogos užsiėmimų, tęsiau sąmoningo kvėpavimo praktikomis, budistinėmis meditacijomis ir praktikomis, vėliau kelyje atsirado garso terapija, judesio ir šokio terapija, innerdance praktika, kūno terapijos (IBMT) studijos, flow koučingas, sąmoningo kvėpavimo (rebefingo) bei kundalini jogos mokytojų kursai.
Esu be galo laiminga ir dėkinga visatai už tai, kad mano kelyje visuomet atsirasdavo labai šviesūs ir stiprūs mokytojai.
Šiuo metu vedu:
• Innerdance grupines ir asmenines sesijas,
• Rebefingo (sąmoningo kvėpavimo) asmenines sesijas,
• Garso terapijos (tibetietiškų dubenų masažas, lydimas kitų archainių instrumentų garsų) asmenines sesijas;
• Kundalini jogos meditacijas su kvėpavimo technikomis (online)
